problem z

Problem z powiadomkami jest już od kilku dni.

Wiadomo że jestem młody. Ale to nie jest jest dla mnie. Mi się głównie rozchodzi ten problem z bicepsem. Tamto o suplach jest pytanie od mojego brata. On ma 17 lat i ćwiczy, ale nie ma konta na sfd.

[...] szło ciężko i obawiałam się zwiększyć ciężar 2a mały progres 2b do upadku mięśnia 3a nie wielki progres 3b constans 4a w ostatnich seriach obciążenie bez zmian, bo miałam problem z równowagą i leciałam do przodu, siła była Generalnie szło całkiem dobrze. Trening poprzedzony rozgrzewką a zakończony rozciąganiem. Zmieniony przez - elma w dniu [...]

Bauer90 a jakie ćwiczenia robisz? ja też mam problem z łokciem, ale tzw. "łokieć golfisty". Boli mnie jak robie tricka, czasem tez bicka i przede wszystkim przy wyciskaniu na klate... :( jak wygląda Twój plan treningowy?

robie planki i unoszenie kolan w zwisie na drążku. jak korygować ten problem z siadem? żeby nie pochylać się i nie skręcać tej pięty do środka?

jezeli masz problem z kolanami to kolego nie cwicz nog chyba logiczne chyba ze chcesz do konca zycia polatac na wozku inwalidzkim... zdrowy rozsadek to podstawa w koksowaniu. Piszesz ze masz pozrywane wiazadla w kolanie i w oczekiwaniu na operacje pytasz sie czy mozesz dalej cwiczyc nogi... Nie powinienes ale mozesz bo to twoja indywidualna [...]

moja mama całe życie chodziła tylko w szpilkach, teraz ma problem z kręgosłupem (wypadek), i jak ubierze buty na płaskim, to ją boli bardziej, i chodzi na tych obcasach, jak idzie do lekarza to ubiera płaskie obuwie

Właśnie tez mam problem z nabieraniem masy , mam 18 lat nieraz jadłem więcej niż trzeba i tak waga stała w miejscu

Ja dzisiaj zrobilem nogi wg Karola Małeckiego... było ciezko, pewnei pojutrze bedzie problem z chodzeniem

Ale dzięki interwałom się właśnie nie traci mięśni. Któtko, treściwie i intensywnie i dbasz o mięśnie bardziej niż klasycznym aero. Znika problem z kortyzolem przy interwałach w przeciwieństwie do zwykłych aerobów.

Ale już kiedys leciala deka, tren E, propek, enan, i nie było problemów. Co dziwne kolega leci bold/cypio i ma identyczne objawy jak ja, tylko on leci juz od wakacji, ale problem z sutami zaczał sie od momentu wejścia na swiss-a, więc albo zbieg okolicznośći albo....

Ja mam problem z podciągnięciami że nie daje po prostu rady się podnieść, a przy wyciąganiu na maszynach łapy bolą, chociaż wykonuje poprawnie. Robię jeszcze martwy ciąg, dałbym ktoś kilka ćwiczeń łatwiejszyn do wykonania na plecy?

bez odpowiedniej diety będziesz miał problem z regeneracją ćwicząc 6 razy w tyg.

Codziennie taka sama ilość kalorii, chyba że masz problem z otłuszczeniem to w nietreningowe mozesz uciąć kalorii.

To HCG muszę mieć koniecznie? Własnie mam mały problem z tym, bo już jakiś czas temu o to pytałem.

wedlug mnie klatka bic i tric majadobry plan, ale pewny nie jestem no najwiekszy problem z barkami i plecami

Ja moją odżywką podbijam sobie białko, bo mam problem z dobiciem do 150 g białek jedzeniem. Strączki mnie niestety nie lubią i jestem po nich bardzo wzdęta.

Chce tez dodac ze poprzez intensywnosc treningow po 5-6 godinach w pracy mam problem z dotrzymaniem do konca zmiany... uczucie ciezkich nog itp. Zalezy mi na spalaczu ktory bylby na tyle mocny w pobudzeniu abym po treningu mogl normalnie funkcjonowac w pracy...

ANKIETA! Opisz dokładnie problem z nogami. A co do planu już pomijając fakt, że split to na pierwszy rzut oka: mało ćwiczeń na barki, nogi już pominę, na plecy dwa wiosłowania, nie wiem jaki to ma sens, w dodatku brakuję martwego ciągu. Też zastanawiam się nad sensem splita skoro pewnie nie masz za dużego stażu. Przynajmniej tak zgaduję, ale okaże [...]

Kup jakąś kreatyne mono to Ci pójdą mięśnie i siła i rare kilo napewno zrobisz, węgli lepiej za dożo nie wrzucaj(a już napewno nie po 18) skoro miałeś problem z nadwagą, dorzuć do tego białko jakieś rano i po treningu